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21岁查出高血压
在毕业季体检中突然查出高血压后，梳理症状、就医判断与接下来能做的生活调整。
缘起
如题，2026年4月21日。
早上刚刚收到中文的CSSD报告，高高兴兴去做体检。
结果查出来高血压，一开始医生还劝我，是不是刚刚跑过来的，先做其他项目再测一次吧。
结果连测3次，次次都是高血压。
症状
当我回想我的生活习惯和最近的身体感受，我发现，确实是这样的。
我每天1点半左右睡觉，8点半左右起床。午餐晚餐都是外卖。
湖南又是高油高盐的饮食，我自己也喜欢喝咖啡。
在之前我以为早上疲劳是正常的，所以每天喝咖啡。
结果是错上加错。
并且之前我还感觉心跳有一些不正常，看来是早有症状了。
我害怕自己还有高血糖和高血脂，这么年轻就亚健康了吗？